Barndoms traumer

Psykoterapeut Susanne Møbius

”De uhensigtsmæssige mønstre”

Mange af os har nogle erfaringer med fra vores barndom, der kan påvirke os uhensigtsmæssigt i vores voksne liv. Nogle oplever at vokse op i deciderede skadelige og dysfunktionelle familier, andre vokser op i tilsyneladende velfungerende familier, men med nogle familiemønstre og roller, der alligevel påfører os nogle udfordringer vi skal kæmpe med senere i tilværelsen.

De dårlige erfaringer vi har med os fra vores barndom kan vise sig som ubehagelige senfølger i vores voksenliv. Senfølger kan være mange og meget forskellige.

Det kan være:

· Umotiverede vredesudbrud
· Angst for at være alene
· Angst for at præstere
· Misbrug
· Spiseforstyrrelser
· Uro og ubehag
· Svært ved at være i følelsesmæssige relationer
· Trang til drama og konflikt
· Andet

Listen er lang og det er ikke muligt at lave en fyldestgørende opremsning.

Senfølger af en dårlig barndom kan have mange udtryk og mange grader. De kan have en svært begrænsende nærmest invaliderende indvirkning på vores livsudfoldelse eller de kan vise sig som problematiske reaktioner i vores relationer.

Det kan for den enkelte være svært at gennemskue, hvad der er på spil.

I terapien arbejder vi med at identificere de senfølger, der præger dit liv. Vi undersøger, hvornår de kommer til udtryk, og hvordan de påvirker dine hverdagssituationer. Vi arbejder også med at finde ud af om der er nogle særlige ”triggere” der udløser dem, og hvilke strategier du kan bruge for at håndtere dem bedst muligt.

I terapien arbejder vi også med at møde ”dit indre barn”, som ofte repræsenterer en uhensigtsmæssig adfærd, der kan være vanskelig for dig selv at acceptere.