Terapi kan afhjælpe svære følelser

I terapien arbejder vi med at acceptere følelserne, sådan som de kommer til udtryk hos dig, og vi arbejder særligt med, hvilke budskaber de indeholder, og hvilken retning vi skal gå, når de viser sig. Vi har 5-6  grundfølelser og alle har et formål.

Mange klienter kommer eksempelvis med en oplevelse af vrede, som de har svært ved at rumme og derfor føler de hurtigt skyld og skam. Men vreden er en konstruktiv følelse, der optræder

• Når vi bliver uretfærdigt behandlet
• Når vores værdier bliver angrebet
• Når vores grænser bliver optrådt

Ved at undersøge vredens budskab, opnås hurtigt en klarhed og accept, og vi kan sammen finde retning for, hvordan følelsen kan få et hensigtsmæssigt udtryk i dine omgivelser, i dine relationer og i dig selv.